"can't help" meaning in English

{
  "etymology_text": ": can't help < → δείτε τις λέξεις can't και help",
  "forms": [
    {
      "form": "can't help"
    }
  ],
  "lang": "English",
  "lang_code": "en",
  "pos": "phrase",
  "senses": [
    {
      "examples": [
        {
          "text": "I couldn’t help but go./I couldn't help going.",
          "translation": "Δεν μπορούσα να κάνω αλλιώς έπρεπε να πάω."
        },
        {
          "text": "I couldn’t help crying.",
          "translation": "Δεν μπορούσα να μην κλαίω."
        },
        {
          "text": "I couldn’t help myself.",
          "translation": "Δεν μπορούσα να συγκρατηθώ."
        }
      ],
      "glosses": [
        "δεν μπορώ να αποφύγω να κάνω κάτι"
      ],
      "id": "el-can't_help-en-phrase-dcp4vBvc"
    },
    {
      "examples": [
        {
          "text": "I can’t help it if he is being so foolish.",
          "translation": "Δεν φταίω εγώ αν αυτός είναι τόσο ανόητος."
        }
      ],
      "glosses": [
        "δεν φταίω"
      ],
      "id": "el-can't_help-en-phrase-bxHsX-qI"
    },
    {
      "examples": [
        {
          "text": "It can’t be helped.",
          "translation": "Δεν γίνεται αλλιώς."
        }
      ],
      "glosses": [
        "δεν γίνεται αλλιώς"
      ],
      "id": "el-can't_help-en-phrase-IkuBYXsD"
    },
    {
      "examples": [
        {
          "text": "I won’t tell him more than I can help. (=I will tell him as little as possible.) (το τελευταίο είναι μια πιο κυριολεκτική μετάφραση)",
          "translation": "Θα του πω όσο λιγότερα γίνεται."
        }
      ],
      "glosses": [
        "προσπαθώ να κάνω όσο λιγότερα γίνεται"
      ],
      "id": "el-can't_help-en-phrase-gMot9UBy"
    }
  ],
  "word": "can't help"
}

{
  "etymology_text": ": can't help < → δείτε τις λέξεις can't και help",
  "forms": [
    {
      "form": "can't help"
    }
  ],
  "lang": "English",
  "lang_code": "en",
  "pos": "phrase",
  "senses": [
    {
      "examples": [
        {
          "text": "I couldn’t help but go./I couldn't help going.",
          "translation": "Δεν μπορούσα να κάνω αλλιώς έπρεπε να πάω."
        },
        {
          "text": "I couldn’t help crying.",
          "translation": "Δεν μπορούσα να μην κλαίω."
        },
        {
          "text": "I couldn’t help myself.",
          "translation": "Δεν μπορούσα να συγκρατηθώ."
        }
      ],
      "glosses": [
        "δεν μπορώ να αποφύγω να κάνω κάτι"
      ]
    },
    {
      "examples": [
        {
          "text": "I can’t help it if he is being so foolish.",
          "translation": "Δεν φταίω εγώ αν αυτός είναι τόσο ανόητος."
        }
      ],
      "glosses": [
        "δεν φταίω"
      ]
    },
    {
      "examples": [
        {
          "text": "It can’t be helped.",
          "translation": "Δεν γίνεται αλλιώς."
        }
      ],
      "glosses": [
        "δεν γίνεται αλλιώς"
      ]
    },
    {
      "examples": [
        {
          "text": "I won’t tell him more than I can help. (=I will tell him as little as possible.) (το τελευταίο είναι μια πιο κυριολεκτική μετάφραση)",
          "translation": "Θα του πω όσο λιγότερα γίνεται."
        }
      ],
      "glosses": [
        "προσπαθώ να κάνω όσο λιγότερα γίνεται"
      ]
    }
  ],
  "word": "can't help"
}