"吐故納新" meaning in 日本語

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    "『荘子・刻意』の「吹呴呼吸、吐故納新、熊經鳥申、爲壽而已矣」（ゆっくり大きく呼吸をし、老廃物を出し新しいものを取り入れ、熊や鳥のように大きく動くことが、長寿の秘訣である）より。"
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