chaise

De chaire par assibilation dialectale du \r\ intervocalique ; plus avant, du latin cathedra.

Dans les toponymes ou noms de bâtiments (→ voir Lachaise, La Chaise-Dieu, Chaise-Dieu-du-Theil, La Chaise-Baudouin et La Chaise), issu du latin casa (« maison »).

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-Fabricio Cardenas (Culex)-chaise.wav

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-Clément N. (BiblioCanet66)-chaise.wav

chaise longue

espèce de canapé qui n’a de dossier qu’à l’une de ses extrémités.

chaise curule

chez les Romains, siège d’ivoire sur lequel siégeaient les principaux magistrats de la République.

chaise percée

siège sur lequel on se met pour satisfaire aux besoins naturels.

Exercice consistant à s'adosser contre un mur, les jambes fléchies à 90°, pendant plusieurs secondes.


haltère

(Date à préciser) Du latin halteres emprunté au grec ancien ἁλτῆρες. Référence nécessaire

Le mot est issu d’une racine indoeuropéenne sel- (« sauter ») dont est issu le grec ancien ἁλτικός, haltikos (« qui se fait par sauts ») et le latin saltare. Référence nécessaire

Le TLFi remarque que certains auteurs emploient ce mot au féminin, mais que cet usage est rare. Les dictionnaires courants Larousse, Robert, Lexis, Académie, Usito, n'admettent cependant ce substantif qu'au masculin. L’Académie française juge que l'emploi au féminin est fautif ("Dire, ne pas dire" du 7 décembre 2017).
::Un jeu d’haltères vernies s’aligne sur la table. — (Martin du Gard, Devenir, 1909, page 42)

Masses pesantes dont on se sert pour développer la force musculaire dans les exercices de musculation.

Pour nous, l’ouvreur sera Ludo ! Ludo, c'est une marmule de 110 kg, un ancien champion de France de force athlétique. Les haltères, il s'en sert pour jongler !

Philippe B., avec Jean-Luc Riva, GIGN : confessions d'un OPS, Éditions Nimrod, 2019, chapitre 48


pompe

Du néerlandais pomp → voir pump en anglais.

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-T. Le Berre-pompe.wav

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-Maël K. (BiblioCanet66)-pompe.wav

Pumpe

Appareil forçant la circulation d’un fluide

pump

Appareil de distribution de carburant et d’une manière générale station-service

Spickzettel

(Argot scolaire) Notule secrète sur laquelle sont écrites les bonnes réponses

Exercice physique d’abaissements et de remontées répétitives du corps reposant uniquement sur les deux pieds et les deux mains.


fente

Substantif verbal formé du verbe fendre.

Schnitt

Division en long pratiquée à un corps, à une masse quelconque.

bois de fente

celui qu’on débite en le fendant pour en faire des échalas, des lattes, des cercles, du merrain, etc.

enter en fente

enter en introduisant et en fixant la greffe dans une fente pratiquée à l’arbre ou à l’arbuste qu’on veut greffer

greffer en fente

greffer en introduisant et en fixant la greffe dans une fente pratiquée à l’arbre ou à l’arbuste qu’on veut greffer

Exercice de flexion des jambes, où l'une est tendue vers l'arrière.

Les fentes peuvent être vues comme un avatar du squat, mouvement qu'elles concurrencent d'ailleurs en haltérophilie.

Emmanuel Legeard, les fondamentaux pour tous: Les réponses à toutes vos questions, Editions Amphora, 5 mai 2008


abdominal

(1611) Du latin abdomen, abdominis (« ventre, bas-ventre ») et -al.

Mouvement assis d’allongement puis de repli, permettant de travailler les abdominaux.


good morning

De l'anglais good morning (« bon matin »).

Exercice consistant à se pencher vers l'avant en tenant une barre derrière la nuque, pour muscler ses lombaires.


squat

taper un squat

occuper un lieu, ne rien faire, ou faire des choses inutiles

Mouvement de musculation consistant à exécuter des flexions des jambes, en portant une barre lestée sur les épaules.

Le squat est le mouvement numéro un de la culture physique ; sollicitant une grande partie du système musculaire, il est aussi excellent pour le système cardio-vasculaire. […] Le squat travaille principalement les quadriceps, les fessiers, la masse des adducteurs, les muscles érecteurs du rachis, les abdominaux ainsi que les ischio-jambiers.

Frédéric Delavier, Guide des mouvements de musculation : approche anatomique, Paris, Éditions Vigot, 1998


gripper

Objet utilisé pour se muscler les mains et l’avant-bras.


sécher

sécher (infinitive present)
avoir séché (infinitive past)
en séchant (gerund present)
en ayant séché (gerund past)
séchant (participle present)
séché (participle past)
je sèche (indicative present)
tu sèches (indicative present)
il/elle/on sèche (indicative present)
nous séchons (indicative present)
vous séchez (indicative present)
ils/elles sèchent (indicative present)
j’ai séché (indicative past multiword-construction)
tu as séché (indicative past multiword-construction)
il/elle/on a séché (indicative past multiword-construction)
nous avons séché (indicative past multiword-construction)
vous avez séché (indicative past multiword-construction)
ils/elles ont séché (indicative past multiword-construction)
je séchais (indicative imperfect)
tu séchais (indicative imperfect)
il/elle/on séchait (indicative imperfect)
nous séchions (indicative imperfect)
vous séchiez (indicative imperfect)
ils/elles séchaient (indicative imperfect)
j’avais séché (indicative pluperfect)
tu avais séché (indicative pluperfect)
il/elle/on avait séché (indicative pluperfect)
nous avions séché (indicative pluperfect)
vous aviez séché (indicative pluperfect)
ils/elles avaient séché (indicative pluperfect)
je séchai (indicative past)
tu séchas (indicative past)
il/elle/on sécha (indicative past)
nous séchâmes (indicative past)
vous séchâtes (indicative past)
ils/elles séchèrent (indicative past)
j’eus séché (indicative past anterior)
tu eus séché (indicative past anterior)
il/elle/on eut séché (indicative past anterior)
nous eûmes séché (indicative past anterior)
vous eûtes séché (indicative past anterior)
ils/elles eurent séché (indicative past anterior)
je sècherai (indicative future)
tu sècheras (indicative future)
il/elle/on sèchera (indicative future)
nous sècherons (indicative future)
vous sècherez (indicative future)
ils/elles sècheront (indicative future)
j’aurai séché (indicative future perfect)
tu auras séché (indicative future perfect)
il/elle/on aura séché (indicative future perfect)
nous aurons séché (indicative future perfect)
vous aurez séché (indicative future perfect)
ils/elles auront séché (indicative future perfect)
que je sèche (subjunctive present)
que tu sèches (subjunctive present)
qu’il/elle/on sèche (subjunctive present)
que nous séchions (subjunctive present)
que vous séchiez (subjunctive present)
qu’ils/elles sèchent (subjunctive present)
que j’aie séché (subjunctive past)
que tu aies séché (subjunctive past)
qu’il/elle/on ait séché (subjunctive past)
que nous ayons séché (subjunctive past)
que vous ayez séché (subjunctive past)
qu’ils/elles aient séché (subjunctive past)
que je séchasse (subjunctive imperfect)
que tu séchasses (subjunctive imperfect)
qu’il/elle/on séchât (subjunctive imperfect)
que nous séchassions (subjunctive imperfect)
que vous séchassiez (subjunctive imperfect)
qu’ils/elles séchassent (subjunctive imperfect)
que j’eusse séché (subjunctive pluperfect)
que tu eusses séché (subjunctive pluperfect)
qu’il/elle/on eût séché (subjunctive pluperfect)
que nous eussions séché (subjunctive pluperfect)
que vous eussiez séché (subjunctive pluperfect)
qu’ils/elles eussent séché (subjunctive pluperfect)
je sècherais (conditional present)
tu sècherais (conditional present)
il/elle/on sècherait (conditional present)
nous sècherions (conditional present)
vous sècheriez (conditional present)
ils/elles sècheraient (conditional present)
j’aurais séché (conditional past)
tu aurais séché (conditional past)
il/elle/on aurait séché (conditional past)
nous aurions séché (conditional past)
vous auriez séché (conditional past)
ils/elles auraient séché (conditional past)
sèche (imperative present)
séchons (imperative present)
séchez (imperative present)
aie séché (imperative past)
ayons séché (imperative past)
ayez séché (imperative past)
je sécherai (future)
tu sécheras (future)
il/elle/on séchera (future)
nous sécherons (future)
vous sécherez (future)
ils/elles sécheront (future)
je sécherais
tu sécherais
il/elle/on sécherait
nous sécherions
vous sécheriez
ils/elles sécheraient
se sécher (pronominal)

schwänzen

Ne pas aller en cours ou à l’école quand cela est obligatoire

Perdre du gras pour rendre les muscles plus apparents.

Le mercredi, vous pouvez ajouter une petite séance si vous voulez sécher et/ou ^([sic]) améliorer votre sangle abdominale et/ou ^([sic]) exercer le cou et les mollets.

Olivier Lafay, Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel, Éditions Amphora, 2004, page 111

Il s’agit d’un régime souvent utilisé dans le cadre de la musculation pour « sécher », c’est-à-dire perdre de la masse grasse au profit de la masse maigre.

Vanessa Gouyot, Régimes, chapitre 11, Delachaux & Niestlé, 2014


traction

(1515) Du latin tractio avec le sens de tractus.

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-Anonymât (Kvardek du)-traction.wav

Klimmzug

exercice qui consiste à se hisser à la force des bras en tenant une barre horizontale

Exercice qui consiste à se hisser à la force des bras en tenant une barre horizontale.

Pour agripper le sommet du mur il n’eut recours à l’aide de personne ; une traction le rétablit ; à présent, tout debout, il avançait sur cette crête, évitant les tessons qui la hérissaient par endroits.


sèche

(Fin XIXᵉ siècle) Apocope de cigarette sèche, expression désignant les cigarettes fabriquées industriellement, par opposition à celles roulées à la main et mouillées par la salive ayant servi à coller le papier.

Perte de gras dans le but de rendre les muscles plus apparents.

La principale difficulté pendant la sèche est de ne pas cataboliser, c’est à dire faire une fonte musculaire lié au régime.

Sèche et Perte de Poids sur le site www.fitadium.com

La technique du rebond en glucides, bien connue des culturistes, fait exploser les muscles quand on sort d'un régime de sèche pour attaquer la compétition.

Musculation, les fondamentaux pour tous : Les réponses à toutes vos questions, Emmanuel Legeard, éditions Amphora, 2008, page 23


abdominaux

Série de mouvements assis d’allongement puis de repli, permettant de travailler ces muscles.

Faire 50 abdominaux.


bodybuilder

bodybuilder (infinitive present)
avoir bodybuildé (infinitive past)
en bodybuildant (gerund present)
en ayant bodybuildé (gerund past)
bodybuildant (participle present)
bodybuildé (participle past)
je bodybuilde (indicative present)
tu bodybuildes (indicative present)
il/elle/on bodybuilde (indicative present)
nous bodybuildons (indicative present)
vous bodybuildez (indicative present)
ils/elles bodybuildent (indicative present)
j’ai bodybuildé (indicative past multiword-construction)
tu as bodybuildé (indicative past multiword-construction)
il/elle/on a bodybuildé (indicative past multiword-construction)
nous avons bodybuildé (indicative past multiword-construction)
vous avez bodybuildé (indicative past multiword-construction)
ils/elles ont bodybuildé (indicative past multiword-construction)
je bodybuildais (indicative imperfect)
tu bodybuildais (indicative imperfect)
il/elle/on bodybuildait (indicative imperfect)
nous bodybuildions (indicative imperfect)
vous bodybuildiez (indicative imperfect)
ils/elles bodybuildaient (indicative imperfect)
j’avais bodybuildé (indicative pluperfect)
tu avais bodybuildé (indicative pluperfect)
il/elle/on avait bodybuildé (indicative pluperfect)
nous avions bodybuildé (indicative pluperfect)
vous aviez bodybuildé (indicative pluperfect)
ils/elles avaient bodybuildé (indicative pluperfect)
je bodybuildai (indicative past)
tu bodybuildas (indicative past)
il/elle/on bodybuilda (indicative past)
nous bodybuildâmes (indicative past)
vous bodybuildâtes (indicative past)
ils/elles bodybuildèrent (indicative past)
j’eus bodybuildé (indicative past anterior)
tu eus bodybuildé (indicative past anterior)
il/elle/on eut bodybuildé (indicative past anterior)
nous eûmes bodybuildé (indicative past anterior)
vous eûtes bodybuildé (indicative past anterior)
ils/elles eurent bodybuildé (indicative past anterior)
je bodybuilderai (indicative future)
tu bodybuilderas (indicative future)
il/elle/on bodybuildera (indicative future)
nous bodybuilderons (indicative future)
vous bodybuilderez (indicative future)
ils/elles bodybuilderont (indicative future)
j’aurai bodybuildé (indicative future perfect)
tu auras bodybuildé (indicative future perfect)
il/elle/on aura bodybuildé (indicative future perfect)
nous aurons bodybuildé (indicative future perfect)
vous aurez bodybuildé (indicative future perfect)
ils/elles auront bodybuildé (indicative future perfect)
que je bodybuilde (subjunctive present)
que tu bodybuildes (subjunctive present)
qu’il/elle/on bodybuilde (subjunctive present)
que nous bodybuildions (subjunctive present)
que vous bodybuildiez (subjunctive present)
qu’ils/elles bodybuildent (subjunctive present)
que j’aie bodybuildé (subjunctive past)
que tu aies bodybuildé (subjunctive past)
qu’il/elle/on ait bodybuildé (subjunctive past)
que nous ayons bodybuildé (subjunctive past)
que vous ayez bodybuildé (subjunctive past)
qu’ils/elles aient bodybuildé (subjunctive past)
que je bodybuildasse (subjunctive imperfect)
que tu bodybuildasses (subjunctive imperfect)
qu’il/elle/on bodybuildât (subjunctive imperfect)
que nous bodybuildassions (subjunctive imperfect)
que vous bodybuildassiez (subjunctive imperfect)
qu’ils/elles bodybuildassent (subjunctive imperfect)
que j’eusse bodybuildé (subjunctive pluperfect)
que tu eusses bodybuildé (subjunctive pluperfect)
qu’il/elle/on eût bodybuildé (subjunctive pluperfect)
que nous eussions bodybuildé (subjunctive pluperfect)
que vous eussiez bodybuildé (subjunctive pluperfect)
qu’ils/elles eussent bodybuildé (subjunctive pluperfect)
je bodybuilderais (conditional present)
tu bodybuilderais (conditional present)
il/elle/on bodybuilderait (conditional present)
nous bodybuilderions (conditional present)
vous bodybuilderiez (conditional present)
ils/elles bodybuilderaient (conditional present)
j’aurais bodybuildé (conditional past)
tu aurais bodybuildé (conditional past)
il/elle/on aurait bodybuildé (conditional past)
nous aurions bodybuildé (conditional past)
vous auriez bodybuildé (conditional past)
ils/elles auraient bodybuildé (conditional past)
bodybuilde (imperative present)
bodybuildons (imperative present)
bodybuildez (imperative present)
aie bodybuildé (imperative past)
ayons bodybuildé (imperative past)
ayez bodybuildé (imperative past)


arraché

Adjectivation du participe passé de arracher.

Soulèvement d’une barre d’haltérophilie du sol jusqu’au-dessus de la tête en effectuant une flexion des jambes.

Jusqu’aux Jeux de Munich, les compétitions d’haltérophilie comportaient trois mouvements : le développé, l’arraché, l’épaulé et jeté.

Rogerde Groote, Sports olympiques, album officiel, Montréal 1976, 1975


dips

Étymologie manquante ou incomplète. Si vous la connaissez, vous pouvez l’ajouter en cliquant ici.

Exercice de flexions de bras sur deux barres parallèles.


gainer

gainer (infinitive present)
avoir gainé (infinitive past)
en gainant (gerund present)
en ayant gainé (gerund past)
gainant (participle present)
gainé (participle past)
je gaine (indicative present)
tu gaines (indicative present)
il/elle/on gaine (indicative present)
nous gainons (indicative present)
vous gainez (indicative present)
ils/elles gainent (indicative present)
j’ai gainé (indicative past multiword-construction)
tu as gainé (indicative past multiword-construction)
il/elle/on a gainé (indicative past multiword-construction)
nous avons gainé (indicative past multiword-construction)
vous avez gainé (indicative past multiword-construction)
ils/elles ont gainé (indicative past multiword-construction)
je gainais (indicative imperfect)
tu gainais (indicative imperfect)
il/elle/on gainait (indicative imperfect)
nous gainions (indicative imperfect)
vous gainiez (indicative imperfect)
ils/elles gainaient (indicative imperfect)
j’avais gainé (indicative pluperfect)
tu avais gainé (indicative pluperfect)
il/elle/on avait gainé (indicative pluperfect)
nous avions gainé (indicative pluperfect)
vous aviez gainé (indicative pluperfect)
ils/elles avaient gainé (indicative pluperfect)
je gainai (indicative past)
tu gainas (indicative past)
il/elle/on gaina (indicative past)
nous gainâmes (indicative past)
vous gainâtes (indicative past)
ils/elles gainèrent (indicative past)
j’eus gainé (indicative past anterior)
tu eus gainé (indicative past anterior)
il/elle/on eut gainé (indicative past anterior)
nous eûmes gainé (indicative past anterior)
vous eûtes gainé (indicative past anterior)
ils/elles eurent gainé (indicative past anterior)
je gainerai (indicative future)
tu gaineras (indicative future)
il/elle/on gainera (indicative future)
nous gainerons (indicative future)
vous gainerez (indicative future)
ils/elles gaineront (indicative future)
j’aurai gainé (indicative future perfect)
tu auras gainé (indicative future perfect)
il/elle/on aura gainé (indicative future perfect)
nous aurons gainé (indicative future perfect)
vous aurez gainé (indicative future perfect)
ils/elles auront gainé (indicative future perfect)
que je gaine (subjunctive present)
que tu gaines (subjunctive present)
qu’il/elle/on gaine (subjunctive present)
que nous gainions (subjunctive present)
que vous gainiez (subjunctive present)
qu’ils/elles gainent (subjunctive present)
que j’aie gainé (subjunctive past)
que tu aies gainé (subjunctive past)
qu’il/elle/on ait gainé (subjunctive past)
que nous ayons gainé (subjunctive past)
que vous ayez gainé (subjunctive past)
qu’ils/elles aient gainé (subjunctive past)
que je gainasse (subjunctive imperfect)
que tu gainasses (subjunctive imperfect)
qu’il/elle/on gainât (subjunctive imperfect)
que nous gainassions (subjunctive imperfect)
que vous gainassiez (subjunctive imperfect)
qu’ils/elles gainassent (subjunctive imperfect)
que j’eusse gainé (subjunctive pluperfect)
que tu eusses gainé (subjunctive pluperfect)
qu’il/elle/on eût gainé (subjunctive pluperfect)
que nous eussions gainé (subjunctive pluperfect)
que vous eussiez gainé (subjunctive pluperfect)
qu’ils/elles eussent gainé (subjunctive pluperfect)
je gainerais (conditional present)
tu gainerais (conditional present)
il/elle/on gainerait (conditional present)
nous gainerions (conditional present)
vous gaineriez (conditional present)
ils/elles gaineraient (conditional present)
j’aurais gainé (conditional past)
tu aurais gainé (conditional past)
il/elle/on aurait gainé (conditional past)
nous aurions gainé (conditional past)
vous auriez gainé (conditional past)
ils/elles auraient gainé (conditional past)
gaine (imperative present)
gainons (imperative present)
gainez (imperative present)
aie gainé (imperative past)
ayons gainé (imperative past)
ayez gainé (imperative past)

Se maintenir couché en appui sur les avant-bras.


épaulé-jeté

Mouvement d’haltérophilie, où la barre est soulevée au-dessus de la tête.


stepper

(Siècle à préciser) De l’anglais to step (« marcher, frapper le sol du pied »).

Appareil à step : simulateur-ergomètre d’escalier.


dynamophilie

Le vaste éventail de sports en marge des principaux sports olympiques et d’équipes, tels que le culturisme de compétition, la dynamophilie et les concours d’Hercule (féminins et masculins), fait l’objet de moins d’attention.

BarrieHoulihan, La victoire, à quel prix ?: Le dopage dans le sport et l’élaboration de politiques contre le dopage, 2003


abdo

(XXᵉ siècle) Apocope de abdominal, dérivé de abdomen, lui-même dénominal du verbe latin abdo.

sit-up

exercice physique pour muscler l'abdomen

Il faut faire des abdos.

Si c’est trop simple, tu augmentes, au fur et à mesure de ta réussite, un abdo par série. Soit, six séries de 21 abdos, un jour, puis six séries de 22 abdos.


jumping jack

Saut en écartant les jambes et rejoignant les mains au-dessus de la tête en les montant latéralement, suivi d'un autre pour le retour en position jambes serrées et bras ballants.

Une femme en justaucorps faisait faire des jumping jacks à un groupe d’adhérentes.

Sarai Walker, (In)visible, traduit de l’anglais américain par Alexandre Guégan, Gallimard, 2017, page 65.


gainage

Ces trucs qui te font réaliser à quel point c'est long une minute: le gainage.

Le gainage consiste à renforcer la région pelvienne : abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs.

Olivier Pauly, Gainage: Santé, forme, préparation physique : 300 exercices, 2012

Trop souvent, en effet, on se heurte à l’incompréhension quand on tente de combattre les idées reçues sur le plan justement des idées. Ainsi, depuis dix ans, il est de bon ton de centrer l’entraînement sur un concept approximatif de gainage inspiré du fitness à l’américaine. Comment faire entendre qu’on obtient le gainage non par des séries d’abdominaux, mais en apprenant à embrayer dans le bon ordre les "vitesses" des voies motrices descendantes?

EmmanuelLegeard, Préface à L’Haltérophilie au service de la préparation physique, Amphora, 2015


crunch

(Date à préciser) Emprunt de l’anglais crunch (« craquement »).

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-Fabricio Cardenas (Culex)-crunch.wav


plyométrie

De l'anglais plyometrics, du verbe to ply (plier), et du suffixe metrics.

Ensemble d'exercices rapides de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques.

Certains athlètes ou certains entraîneurs ont intégré depuis plusieurs années la plyométrie dans leur plan de travail

Christophe Carrio, Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance, page 9, 2009


pliométrie

Dérivé de plier, avec le suffixe -métrie, calqué de l’anglais plyometrics.

Le travail en pliométrie est particulièrement intéressant pour les adolescents, pour autant qu’il est réalisé dans des conditions non traumatisantes pour les systèmes ostéo-articulaire et musculo-tendineux.

Hugues Relier, Savate boxe française et adolescence, 2013


tablette de chocolat

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-Jérémy-Günther-Heinz Jähnick-tablette de chocolat.wav

Bluffé, Vincent s'approche et, de visu, ne peut que se rendre à l'évidence : ces pectoraux obèses et cette tablette de chocolat hypertrophiée sont bel et bien de vrais muscles.

Jean-Luc Cochet, Replay: Vincent Albonezi, Éditions Lajouanie, 2016, vol. 2


tapis roulant

Machine d’exercice physique servant à s’entrainer à marcher ou à courir.


soulevé de terre

Traction puis repose par terre d’une barre chargée un certain nombre de fois.


développé couché

Exercice des pectoraux consistant à abaisser une barre chargée puis à la remonter dès que celle-ci touche le torse, en étant allongé sur un banc horizontal.


musclet

Bien échauffer spécifiquement cette zone avant tout entraînement en serrant un musclet ou une balle molle.

Frédéric Delavier, Michael Gundill, Guide de musculation pour les sportifs, 2019


bodybuildeur

Dérivé de bodybuilder, avec le suffixe -eur.

bodybuildeurs (plural)
bodybuildeuse (feminine)

Crâne rasé, physique de bodybuildeur, très élégant dans un trench noir et une chemise rose pâle, il s’est assis tête basse dans le box des accusés.

« Le “Barbe bleue de l’Essonne” jugé pour assassinat », nouvelObs.fr, 28 avril 2014


burpee

Exercice consistant à s'accroupir puis propulser ses jambes en arrière mains sur le sol, avant de les ramener et de se relever, éventuellement pour sauter avec les bras relevés.


cardio-training

Avec ses 19 disciplines, allant du cardio-training au yoga, toutes créées avec l’aide de kinésithérapeutes, la gym suédoise offre une multitude de sports pour tous les profils.

journal 20 minutes, édition Paris-IDF, 10 mai 2023, page 2


full sit-up

Sit-up avec les mains derrière la tête en position couchée.


sit-up

Il existe de nombreux exemple, où, en français le mot sit-up n'est pas accordé au pluriel (voir un l'exemple au dessus).

Redressement assis (exercice musculaire consistant à passer d’une position couchée à une position assise en sollicitant les abdominaux).

Pour beaucoup travailler les abdos c'est faire des crunch et des sit-up et avoir le ventre qui brûle à la fin de la séance.

Caroline Rinaudo, Ma grossesse en forme, éd. Édi8, 2024

J'étais incapable de sauter sur le cheval d'arçon ou de me hisser sur les anneaux, mais ce truc des sit-ups fonctionnait super bien pour moi.


CrossFit

(Date à préciser) De l’anglais CrossFit.
:* (2018) la Fédération sportive et culturelle de France éxrit "Elle a ainsi, le 21 septembre dernier, mis sur pieds une initiation gratuite sous la forme d'un circuit-training de type crossfit." en page 5 dans "Les Jeunes : courrier de quinzaine du journal "Le Patronage"" le 1 octobre 2018.

Entrainement physique combinant la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.

Vos collègues sont accros au CrossFit et il arrive que les discussions sur la « prise de masse » s’invitent à la cantine ?

Guillaume Vallet, Tous en salle ? Comprendre l’obsession contemporaine pour les corps musclés, The Conversation, 1 janvier 2024


handstand pushup

Push-up (pompe) réalisé sur les mains, jambes vers le ciel.


planche dynamique

Exercice allongé sur les coudes, face contre sol.


centre de remise en forme

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-WikiLucas00-centre de remise en forme.wav

Établissement où sont rassemblés des équipements permettant la pratique d’exercices d’activité physique.


powerlifting

Sport de force consistant à lever des charges lourdes avec une amplitude réduite.


force athlétique

David a commencé au club en pratiquant une autre discipline, elle aussi affiliée à la fédération d’haltéro : la force athlétique. Plus précisément, le développé couché, où il obtient le niveau national.

L’USC Haltérophilie, « David Saint-Cierge s’en est allé », Le Crestois, n°6456 et 6557, 9 août 2024, page 4.


chaise romaine

Type d'appareil de musculation multifonction, spécialisé dans les exercices du haut du corps.


poutre de traction

Locution composée de poutre et de traction.

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-WikiLucas00-poutre de traction.wav

Poutre munie de prises diverses à laquelle on se suspend pour effectuer des exercices de musculation.

La pratique sportive consistant à utiliser une telle poutre.


cage à squat

Structure métallique à charge guidée ou libre, qui permet de faire des exercices de squat.

Vanessa s’avance dans une cage à squat pour une série d’exercices pieds serrés.


faire la chaise

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-LoquaxFR-faire la chaise.wav

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-Jérémy-Günther-Heinz Jähnick-faire la chaise.wav

Effectuer un exercice de renforcement musculaire consistant à s'adosser contre un mur, les jambes fléchies à 90°, pendant plusieurs secondes.


développé incliné

Variante du développé couché avec le banc incliné vers le haut, pour travailler plus la partie supérieure des pectoraux, sollicitant ainsi les épaules (deltoïdes).


salle de musculation

https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/LL-Q150 (fra)-DSwissK-salle de musculation.wav

Lieu consacré à la pratique de la musculation ; aux pratiquants de la musculation.


demi-squat

(Date à préciser) Dérivé de squat, avec le préfixe demi-.

Exercice consistant à plier les jambes, moins bas qu'un squat.


entraînement urbain

Locution composée de entraînement et de urbain.

Pratique sportive visant au développement musculaire, qui consiste à enchaîner de façon soutenue des exercices de force, de résistance, de souplesse et d’équilibre, à l’aide d’éléments de mobilier urbain et sans utiliser d’autre charge que le poids du corps.


bodybuildeuse

Dérivé de bodybuilder, avec le suffixe -euse.

bodybuildeuses (plural)
bodybuilder (masculine)
bodybuildeur (masculine)

Le propriétaire vient de recruter un nouveau coach, une femme bodybuildeuse, qui lorsqu’elle ne travaille pas en coaching prépare des compétitions.

Axel Léotard, Maîtresse Cathy, l’insoumise, 2006

Bien que l'attention se tourne peu à peu vers la musculation féminine, il admet que la plupart des femmes viennent à la salle pour rester en forme ou perdre du poids. Très peu veulent devenir bodybuildeuses.

Salina Nasir, « Cette bodybuildeuse qui lutte contre le patriarcat dans l’Haryana veut entrer dans l’histoire de l’Inde » sur Huffington Post, 9 septembre 2018


body-builder

Ses propriétés antiasthéniques de type anabolisant “naturel” ont conduit des body-builders à l’utiliser avec succès (comme le Tribulus terrestris) comme alternative naturelle aux anabolisants stéroïdiens et autres hormones.

Dominique Rueff, 'Hormones végétales naturelles aujourd'hui (nouvelle édition), 2014

Il a également permis de différencier, chez les body-builders, une pratique « normale » de la gym et du body-building et une pratique pathologique de ces deux activités, qui s’apparente à la muscle dysmorphia et donc au BDD.

Jean Tignol, Les Défauts physiques imaginaires, 2006, page 108

C’est que les body-builders et les vrais sportifs n’ont pas tout à fait les mêmes muscles.

Philippe Vandel, Les pourquoi du sport, 2017


pistol squat

Type de squat où une jambe est tendue vers l'avant.